夏バテ予防・犬ごはんレシピ
「ササミと夏野菜たっぷりのサラダごはん」



【材料】

鶏ササミ・・・1/2枚
炊いた玄米・・・適量

青パパイヤ・・・50g
にんじん・・・20g
キュウリ・・・20g
トマト・・・小1/2
カイワレ大根・・・少々

☆ごま油・・大さじ1/2～1
☆酢・・・小1～２
☆はちみつ・・・少々

※８kgの犬用で２食分くらいできます。
※写真はササミではなく鶏もも肉を使用しています。


【作り方】
①　青パパイヤ、にんじん、キュウリは細切り。トマトも食べやすいサイズに刻む。
②　鶏ササミを茹で、細かくさく。
③　刻んだ野菜と鶏ササミを混ぜて、（☆）を混ぜて味付け
④　玄米ごはんの上にトッピング。最後にカイワレをパラパラ。

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ヒト用の青パパイヤサラダを作る時に、
食材を少し拝借して犬ごはんを作りました(*^^*)
そのため、分量はかなり適当です。ごめんなさい

鶏ささみをツナ缶に変えると火を使わない簡単ごはんにもアレンジできます！！
ドッグフード派の方は、玄米の代わりにフードの上にトッピングしてもOKです。

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旬のお野菜って、そのときの体の不調に対応してくれます。
夏野菜なら体をクールダウンしてくれたり、夏バテを予防してくれる栄養素が豊富だったり。

『できるだけ旬の食材を使う！』
栄養学は苦手～という方はこれを心がけているだけでも、
自然と今カラダに必要な栄養素が摂れるごはんを作ることができますよ。

ちなみに私は犬ごはんを作る時に栄養計算はほとんどしていません。
しなくても大丈夫だということがわかっているからです。
（やっても意味がないというわけではありません）

こんなかんじだからこそ、ズボラで料理が苦手なワタシでも
愛犬の手作りごはんを続けていられるんだと思います(´_ゝ｀)


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